月經(jīng)不是病，羞恥才是。

身為女性，你有月經(jīng)羞恥嗎？

站在男性視角，就像《破地獄》里的文哥一樣，面對親生女兒，依然大吼道：“女人有月經(jīng)，是污穢，祖師爺會不高興的！”有些女性更是視月經(jīng)為羞恥，甚至連買衛(wèi)生巾都要遮遮掩掩。前段時間的脫口秀里，選手談到因自己不便，請跑腿小哥購買衛(wèi)生巾，竟會讓自己產(chǎn)生羞恥感，更糟糕的是現(xiàn)場嘉賓及女性觀眾均表達了強烈的認(rèn)同感。月經(jīng)真的是讓人羞恥的嗎？女性就該忽視自己，視月經(jīng)為污穢嗎？

其實，月經(jīng)就是再正常不過的生理現(xiàn)象，它不應(yīng)該被隱藏。不管是男性女性，都應(yīng)該正確看待月經(jīng)，月經(jīng)值得被討論，月經(jīng)需要被正視。女性同胞們請勇敢的和「月經(jīng)羞恥」說不！

關(guān)于月經(jīng)，你需要了解。

月經(jīng)，是女性創(chuàng)造生命的力量，也是很正常的生理現(xiàn)象。

一、為什么會來月經(jīng)？

每個月，月經(jīng)來潮的“司令官——下丘腦”，會釋放信號給“執(zhí)行官——腦垂體”，垂體便開始釋放激素并作用于卵巢，促使我們的卵巢分泌雌激素和孕激素，并發(fā)生周期性排卵。同時，子宮內(nèi)膜在雌激素的作用下越長越厚，一直到排卵后發(fā)生分泌性改變，變成一張溫暖的床，為受精卵著床做準(zhǔn)備。若此時沒有受精卵存在，在月經(jīng)周期的最后幾天，雌激素和孕激素急劇下降，子宮內(nèi)膜脫落，造成了出血，也就是月經(jīng)來潮。

正常的月經(jīng)為鮮紅或暗紅色，每次月經(jīng)的正常經(jīng)量大約5-80毫升。經(jīng)周期一般為21-35天，經(jīng)期2-8天。經(jīng)血呈現(xiàn)黑紅色，是因為來月經(jīng)的時候，如果量比較多，或者經(jīng)血排出不暢，少量血液會停留在陰道中，血液中的含鐵血黃素氧化后會發(fā)黑，屬于正?，F(xiàn)象。

如果出血速度太快、月經(jīng)量較大，大塊的子宮內(nèi)膜脫落后會伴著大量經(jīng)血流出，纖溶酶來不及化解血液中的有形物——纖維蛋白，就會形成血塊，再加上流出的過程中被氧化，就會形成黑黑的一坨坨血塊，一般會持續(xù)2-3天左右，也屬于正常現(xiàn)象。月經(jīng)有一半都是血液，另外還混合有宮頸黏液、陰道分泌物和子宮內(nèi)膜組織，并不是所謂排泄物、不吉利、晦氣，怎么會臟呢？你會嫌棄自己的血臟嗎？規(guī)律的月經(jīng)意味著“下丘腦—垂體—卵巢”這個內(nèi)分泌軸運行良好，每個月都有規(guī)律的排卵，是女性健康的晴雨表。而且月經(jīng)血流出的地方，也正是每個生命來到這個世界的“通道”，完全沒有必要害羞和害怕！

二、怎樣面對月經(jīng)呢？

在月經(jīng)期間，很大一部分女性免疫力會有所下降，還會出現(xiàn)痛經(jīng)、頭疼、乏力等“不適”。如果是與生俱來的原發(fā)性痛經(jīng)，該吃藥就要吃藥，正常服用止痛片也沒有傳說中的“依賴性”；如果是繼發(fā)性的，那就要去醫(yī)院看看是不是存在子宮內(nèi)膜異位癥或者其它婦科疾病。除此之外，還要避免劇烈的運動，避免性生活，不要吃生冷刺激的食物，更不要飲酒！月經(jīng)也和女性的情緒、外部環(huán)境改變息息相關(guān)，偶有一次失調(diào)可以暫時觀察，但如果和以往相比，月經(jīng)的量、顏色有較大的變化，或者周期、經(jīng)期發(fā)生變化，比如月經(jīng)推遲/提前超過一周，或者經(jīng)期超過8天還沒干凈，還是建議來就醫(yī)排除相關(guān)病變。

科室介紹

貴陽市婦幼保健院月經(jīng)病門診開診已有5年，在2023年成為全國首批月經(jīng)專病門診規(guī)范建設(shè)項目單位，每季度接受中國婦幼健康研究會質(zhì)控檢查。目前采用標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范的診療流程管理模式，為患者提供藥物、微創(chuàng)手術(shù)以及健康指導(dǎo)、保健相結(jié)合的綜合治療和健康服務(wù)，不僅關(guān)注各年齡段女性患者的各類月經(jīng)疾患的治療，還注重遠期管理，讓患者得到長期獲益。

月經(jīng)病門診常年由高年資、經(jīng)驗豐富的醫(yī)師出診，為廣大女性朋友們提供了關(guān)于各種月經(jīng)疾病的就醫(yī)渠道，針對多囊卵巢綜合征（PCOS）和排卵障礙相關(guān)的異常子宮出血（AUB-O）等月經(jīng)相關(guān)疾病，均有豐富的診治經(jīng)驗，希望更多的女性充分認(rèn)識到自身的身體構(gòu)造及生理行為，而不是感覺羞恥和隱忍，合理的治療和休息，正確看待月經(jīng)，共迎美好生活。

女性朋友們，你的月經(jīng)還好嗎？如果有異常，請關(guān)注我院微信公眾號，在掛號系統(tǒng)上選擇月經(jīng)病門診就診。（婦女保健科 月經(jīng)病門診）

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 貴州日報天眼新聞記者 苗國強

編輯 朱玉群

二審 彭銀

三審 趙曉婭